🇨🇩 Россиянам, находящимся в Демократической Республике Конго, МИД настоятельно рекомендует не посещать восточные провинции Итури, Северное Киву и Южное Киву, где фиксируют вспышку Эболы.

Также советуют избегать мест массового скопления людей и строго соблюдать правила личной гигиены.

В ситуациях, угрожающих жизни и здоровью, можно обратиться в Посольство по круглосуточному телефону «экстренной связи»: +243 858 271 983.

✈️ @ranarod

Странные лайфхаки в самолете: от фиксации ног до держания за руки

В TikTok набирают популярность необычные способы сделать полет комфортнее, но не все они безопасны.

Один из вирусных видеороликов (630 тысяч просмотров) показал пассажирку, которая закрепила ноги на сиденье с помощью ремня безопасности для удобного сна. Однако бортпроводники и эксперты бьют тревогу: ремень должен быть плотно застегнут на талии пассажира, а не использоваться для фиксации конечностей. Это может создать проблемы при турбулентности и помешать быстрой эвакуации в случае чрезвычайной ситуации.

Другой забавный случай произошел со стюардессой Саванной, которая попыталась раздать напитки паре пассажиров, сидящих в соседних креслах через проход. Пара отказалась отпустить руки друг друга, чтобы пропустить тележку, объясняя, что «все всегда идут им навстречу». Это популярный лайфхак для избежания среднего места, но он может создавать неудобства для экипажа и других пассажиров.

Вывод: перед тем как делиться авиалайфхаками в соцсетях, стоит убедиться, что они не нарушают правила безопасности и не мешают работе бортпроводников.

Madeleine Wagner | Madeleine Wagner

#знатнаярекомендация: 4 бани и 2 крутецких банных рецепта из крапивы от digidi cards

В декабре digidi cards заколлабились с проектом «Банность» и выпустили карточки для похода в баню: внутри – задания для мягкого знакомства с баней или ее разнообразия (например, как натираться солью, поддавать отваром корицы и дышать мятой!)

Еще напомним про подарочные наборы девчат c летними сценариями: игры digidi cards под нужный случай, травяной чай + открытка, куда можно добавить пожелание.

В наших карточках – четыре бани и два рецепта из молодой крапивы. Внизу – ссылочки и адреса, ну и банное напутствие от наших подружек!

Совет таков: баня лишь пространство, то, чем оно наполнится и как пройдет пар - зависит в том числе от вас. Знайте базу правильной бани, это сохранит здоровье и избавит от головной боли после. Изучайте новое, конечно, играючи – тяните карту из колоды digidi cards, собирайте банную сумку и будет вам благодать.

💫Финский хутор
📍п. Терваярви, Карелия
💫Баня «Истоть»
📍Тер. СОСН Бирюлинская
💫Проект «Банности»
💫Смольнинские бани
📍Ул. Красного Текстильщика, 7

💊 Как работает медицинская страховка в путешествиях: наш опыт в UK

Давно обещала рассказать вам про опыт использования страховки в поездках. Про страховку франшизы арендуемых авто мы подробно рассказывали раньше. А сегодня – именно про медицину.

*️⃣Мы чаще всего пользуемся страховкой от Т-Банка. Не потому что привыкли (хотя это тоже), а потому что правда удобно: отличная страховка входит в Premium-пакет, в котором есть и бизнес-залы и другие плюшки. Если пакет не нужен, то более простая страховка бесплатно идёт к нашим кредиткам All Airlines или же нужные опции докупаем на сайте.

Главный плюс – уже не раз приходилось обращаться по страховым случаям, и каждый раз всё урегулировалось быстро и полностью онлайн.

📍В этот раз страховка понадобилась как раз в UK, где и появились симптомы ОРВИ. Ничего критичного, но примерно неделю состояние было неприятным, особенно в жару. Почти сразу я написала в поддержку через приложение банка и сообщила о страховом случае.

Порядок действий примерно такой👇
1️⃣ Страховая уточняет симптомы и серьёзность состояния.
2️⃣ После этого решается, достаточно ли онлайн-консультации или нужна поездка в клинику. В случае необходимости, страховая сама направляет в больницу и даёт адрес.
4️⃣ Затем случай передают ассистансу – компании, которая занимается организацией помощи.

В этот раз мне вполне хватило онлайн-консультации. Согласовали время на следующий день, и дальше можно было либо созвониться с врачом, либо общаться в мессенджере. Врач был русскоговорящий.
❗️Если ситуация срочная или нужны рецептурные препараты вроде антибиотиков, то обычно предлагают более быструю консультацию на английском.

Мне в итоге выписали список лекарств, включая те препараты, на которые я сама сделала акцент (как на обычно помогающие при простуде). В этот же день мы купили все лекарства по списку. Причём некоторые брали с запасом, потому что продавались упаковки больше по объему.

И здесь очень важный момент:
🧾 обязательно сохраняйте чеки! Именно на их основании потом оформляется возмещение.

Далее в течение нескольких дней я отправила менеджеру

документы

: лекарства и чек на них (иногда просят фото препаратов, лучше сразу сделать), паспорт и штампы (говорят о том, что вы не превысили длительность пребывания в стране), реквизиты для перевода. После этого они сами формируют заявление, которое можно

подписать онлайн

(ничего распечатывать не пришлось).

💸 В итоге уже через 10 дней после обращения мне вернули стоимость лекарств – 46,5£ в рублях. Причём курс конвертации оказался даже выше официального. Скорость же могла быть ещё быстрее, если бы я отправила все документы сразу.

А самое смешное: возместили мне всё… кроме пакета в аптеке! 🛍 Менеджер с сожалением сообщил, что 10 пенсов за пакет вернуть не смогут 🤣 Мелочь, конечно, но сам факт забавный.

❗️Но кроме пакетов есть и менее очевидные вещи, за которые страховая действительно НЕ платит, даже если их назначил врач, и это как минимум:
⏺ витамины
⏺ БАДы
⏺ средства гигиены
Особое внимание обращаю на витамины – они бывают довольно дорогими, и их нередко назначают.

❌Другие исключения смотрите в своих полисах: например, многие страховки либо вообще не включают стоматологию, либо сильно ограничивают выплаты по ней. А некоторые наоборот включают доп. опции, в том числе страховку от задержки рейсов, страховку багажа при перелете или же арендуемого авто, что может быть очень кстати!

✅ Главный совет: если заболели или получили травму – лучше сразу связываться со страховой, а не «попозже».
Даже если случай срочный и пришлось ехать в больницу самим или вызывать скорую, то сообщить страховой нужно как можно быстрее. Это сильно повышает шансы на успешное возмещение расходов.

И конечно, наш случай, к счастью был довольно простым и недорогим. В серьёзных ситуациях суммы могут быть уже совсем другими. Но и такой опыт хорошо показывает, как работает страховая медицина в путешествиях и почему страховку точно не стоит игнорировать.

А вообще, конечно, всем желаем, чтобы страховки в поездках не пригодились! 🤞🏼

✈️ V100Stran

#страховка #100лайфхаков #UK

Первые случаи смерти от Эболы в ДРК изначально приняли за проклятие — портал Africanews

⚡️Глава Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Тедрос Аданом Гебреисус сообщил, что лихорадка Эбола в ДР Конго «быстро распространяется» и теперь она представляет «очень высокую угрозу» на национальном уровне.