Рассказываем, каким спортом можно заниматься в Rock the Cycle – фитнес-студии на Новой Голландии

Rock the Cycle существует уже 8 лет и в ней занималась, кажется, половина наших знакомых.

В студии три направления: сайклинг, гребля и фитнес-бокс. Мы сходили на велики (это же – сайклинг): если нравится жесть – идите на тренировку Hard Rock, а если вы новичок – очень советуем Rock my Trip и Rock Cinema (последний формат – супер: крутишь педали под фильм на языке оригинала с субтитрами).

У гребли и фитнес-бокса (тренировка с сочетанием бокса и кикбоксинга) схема та же, что у сайклинга – энергичные групповые тренировки под музыку.

За одну тренировку прорабатываются все группы мышц, ну и выносливость тренируете.

💥По промику СХОЖУ дают 10% скидки на стартовый абонемент до 30 июня.
📍«Бутылка», Новая Голландия
🗺Сайтик
13🔥 6🤩 3
3.3K (0.7%)

По теме

Похожие посты

👆 Сегодня рассказывал вам, как мы путешествуем по Армении 🇦🇲. И если после этого вам тоже захотелось слетать в Ереван в ближайшие месяцы, держите подборку билетов из разных городов России.

Напомню: россиянам для поездки в Армению не нужны виза и загранпаспорт. Можно лететь по обычному российскому паспорту, если это прямой авиарейс. Ссылки сразу на Aviasales:

из Москвы 25.06 за 10 830₽
из Санкт-Петербурга 27.05 за 13 412₽
из Казани 09.06 за 15 078₽
из Сочи 02.06 за 2 999₽
из Екатеринбурга 31.05 за 9 247₽
из Новосибирска 20.06 за 17 161₽
из Краснодара 31.05 за 6 415₽
из Уфы 26.05 за 6 331₽
из Самары 30.06 за 11 746₽
из Нижнего Новгорода 23.06 за 14 412₽
из Минеральных Вод 28.05 за 6 581₽
из Перми 24.05 за 13 579₽
из Челябинска 29.05 за 17 161₽
из Волгограда 18.06 за 13 995₽
из Калининграда 18.06 за 20 910₽
из Тюмени 03.06 за 10 830₽
из Саратова 17.06 за 11 330₽
из Оренбурга 11.06 за 14 245₽
из Красноярска 21.06 за 21 909₽
из Сургута 22.07 за 12 746₽

Цены действительны на момент публикации.
👍 13🔥 5
660 (2.7%)
А кого заинтересовал мой наряд, обращайтесь к Даше, дизайнеру, чтобы она пошила вам такой же 😉

К тому же, у нее действует скидка по предзаказу до 1 июня. Торопитесь!

Для моих подписчиков скидка по промокоду DARI - напишите, что вы от меня.
🥰 3👍 2🔥 1
239 (2.5%)
Эх, сейчас бы на песочек и, как этот тюлень, нежиться в набегающей волне. Но вода на родных курортах к такому отдыху пока не очень располагает. До комфортных для купания +20°C море прогрелось пока только в Ейске. В Сочи и Анапе – +17–18°C, в Геленджике – приближается к +19°C. У Крымского побережья термометры показывают от +15 до +18°C.

В Балтийское море и вовсе не зайдешь: в Калининграде и окрестностях – около +14°C.
В Москве и Подмосковье вода во время жары в первой половине недели кое-где прогрелась до +21°C и тут же зацвела. Но в целом, для плавания еще холодная.

Кто уже открыл купальный сезон, ставьте 🔥 и в комментариях расскажите, как водичка?

Все новости в MAX.
😁 45 25🔥 22🤬 5
8.5K (1.1%)
Впервые в России почувствовал любовь русского натурального вина. Это я посетил тот самый фестиваль «Дрожжь», сейчас он закончился уже.

Там было шардоне от Ксении, домашний сидр от Павла, разлив вина от Вани в кепке гиненес, пино от урбан вайнари, устрицы из ЮАР и хумус от Кати был.

В конце увидел вечернее пивоваровское небо одинокого человека.

Хорошо летом в Москве. Даж

ты вробще меня слышишь
77😁 27
5.8K (1.8%)
🇨🇩 Россиянам, находящимся в Демократической Республике Конго, МИД настоятельно рекомендует не посещать восточные провинции Итури, Северное Киву и Южное Киву, где фиксируют вспышку Эболы.

Также советуют избегать мест массового скопления людей и строго соблюдать правила личной гигиены.

В ситуациях, угрожающих жизни и здоровью, можно обратиться в Посольство по круглосуточному телефону «экстренной связи»: +243 858 271 983.

✈️ @ranarod
19🤣 14👍 7🙏 6🌚 3🔥 1
14.9K (0.3%)
😍 Барабанная дробь...

Правильный ответ — Дарьяльское ущелье!

💡 Своё название оно получило от древнеперсидского «Дар-и-Алан» — «Врата аланов»

🗺 Сегодня здесь расположен один из самых востребованных и технически оснащенных пунктов пропуска — Верхний Ларс. Работая в сложнейших горных условиях, погранпереход обеспечивает бесперебойное транспортное сообщение между Россией и странами Закавказья!


🇷🇺 Росгранстрой в Telegram | MAX
👍 2
237 (0.8%)